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Paquete recomendado

Wellness Start Kit

Facilita un primer acercamiento al Wellness mediante una combinación de herramientas de fitness, programas de entrenamiento y ejercicios al aire libre para ayudar a los usuarios a lograr sus objetivos Wellness de manera eficaz.
WELLNESS BALL ACTIVE SITTING 55 cm
WELLNESS BALL ACTIVE SITTING 55 cm

Convierte el tiempo que pasas sentando en una ocasión para hacer ejercicio con Wellness Ball - Active Sitting. En realidad es un equipo de gimnasio que puede ofrecer una interesante alternativa a la silla tradicional, puesto que ayuda a fortalecer los músculos, aumentar el equilibrio, mejorar la flexibilidad, la coordinación y la postura.

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MYTRAINER
MYTRAINER

Con My Trainer y mywellness app podrás ver tus programas y seguir tu evolución mientras disfrutas del mejor entretenimiento con tu iPad o iPhone durante tu sesión de entrenamiento.
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Precio total:
€ 345,00

Otros paquetes

No importa el espacio del que dispongas, tenemos una solución para cada persona. Observa los siguientes paquetes para ver cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades.
MiniGym tamaño M
MiniGym tamaño M

Un kit de accesorios completo para utilizarlo en casa, que combina ejercicios funcionales con rutinas al aire libre para aquellas personas que desean perder peso. Estos accesorios también se pueden llevar de viaje.

¿Qué se incluye?:
Precio total: € 1.180,00
Bike Passion
Bike Passion

Motivación total con la sensación de montar en carretera que ofrece Bike Forma, incluyendo una excelente biomecánica y accesorios que facilitan la integración de los dispositivos personales para las aplicaciones Wellness y de entretenimiento.

¿Qué se incluye?:
BIKE FORMA
MYTRAINER
Precio total: € 2.390,00
Running passion
Running passion

Running Passion ha sido diseñado por corredores profesionales para ofrecerte la más novedosa experiencia de entrenamiento Con tu tableta u ordenador podrás disfrutar de 24 vídeos de programas de entrenamiento especialmente diseñados (ejercicios cardio y de suelo).

¿Qué se incluye?:
MYRUN
MyRun Technogym® App
Precio total: € 3.250,00
Running with Style
Running with Style

Una fusión de innovación, tecnología y diseño firmado por Antonio Citterio y su asistente Toan Nguyen para ofrecer la más novedosa experiencia de entrenamiento, motivando a los usuarios en su propósito de perder peso.

¿Qué se incluye?:
RUN PERSONAL
WELLNESS RACK
WELLNESS PAD
3 sesiones de una hora con un entrenador personal
Precio total: € 14.515,00
Premium Gym
Premium Gym

Una selección de rutinas cardiovasculares y más de 25 ejercicios de fuerza para perder peso con mayor efectividad, también gracias a los programas específicos de My Trainer.

¿Qué se incluye?:
UNICA
RUN PERSONAL
WELLNESS PAD
3 sesiones de una hora con un entrenador personal
Precio total: € 19.310,00
Top Gym
Top Gym

Excelente biomecánica, diseño elegante y numerosas innovadoras funciones en un único y completo paquete, que incluye un entrenador personal en casa para lograr tus objetivos y perder peso de manera efectiva.

¿Qué se incluye?:
Kinesis PERSONAL HERITAGE BLACK
CROSS PERSONAL
3 sesiones de una hora con un entrenador personal
Precio total: € 24.230,00

Lecturas recomendadas

Empieza a moverte

Para ver cómo puedes empezar a moverte, ponte al día con estas lecturas recomendadas del blog de estilo de vida saludable.
Introducción para comenzar a moverse
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Para vivir mejor y de forma más saludable es importante combatir los hábitos sedentarios y seguir un estilo de vida basado en la actividad física frecuente, una dieta equilibrada y un enfoque mental positivo.

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La mayoría de personas dicen que no tienen tiempo para realizar actividad física, pero comenzar a moverse para llevar un estilo de vida más saludable no es tan difícil como parece.

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Mantener un estilo de vida activo reporta numerosos beneficios: desde un mejor sistema cardiovascular, una mejor postura y equilibrio y unos pulmones más sanos hasta reducir el riesgo de desarrollar enfermedades graves.

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Descubre todas las respuestas a tus preguntas: desde comprender la diferencia entre actividad física y condición física a saber lo que son los chequeos recomendados antes de comenzar a realizar ejercicio.

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Consejos para conseguir tu objetivo

Ejercitarse 30 minutos al día
Ejercitarse 30 minutos al día

Intenta realizar al menos 30 minutos de actividad aeróbica cada día o al menos cinco días a la semana.

Escoger una actividad que te guste
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Escoge una actividad que disfrutes y que te interese, ya que probablemente la realices durante más tiempo.

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Sacarás más provecho de ella, obtendrás beneficios y querrás realizarla durante más tiempo.

Parar si notas dolor
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Si notas dolor al hacer ejercicio, para inmediatamente. Es la forma que tiene tu cuerpo de decirte que algo no va bien.