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Ti aiuteremo a combattere la sedentarietà

Scopri come Technogym può aiutarti

Pacchetto consigliato

Wellness Start Kit

Un approccio facile e basilare al Wellness, che combina accessori fitness, programmi di allenamento ed esercizi all'aperto, per aiutarti a raggiungere efficacemente i tuoi primari obiettivi di benessere.
WELLNESS BALL ACTIVE SITTING 55 cm
WELLNESS BALL ACTIVE SITTING 55 cm

Avresti mai creduto che vita attiva e stile potessero andare a braccetto? Wellness Ball Active Sitting dà un tocco di movimento ed eleganza alla tua casa o all’ufficio, aiutandoti a rafforzare la muscolatura del tronco e migliorando equilibrio, flessibilità e postura.

Altre informazioni
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MYTRAINER
MYTRAINER

Mentre ti alleni guarda i tuoi programmi preferiti, registra i tuoi progressi e goditi tutto l’intrattenimento sul tuo iPad e iPhone con My Trainer e la mywellness app.
Altre informazioni

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Prezzo totale:
€ 245,00

Altri pacchetti

Non importa quanto spazio tu abbia, abbiamo la soluzione per tutti. Scopri i nostri pacchetti per trovare il più adatto a te.
MiniGym taglia M
MiniGym taglia M

Un kit per l'allenamento funzionale ideale per allenarsi a casa in combinazione con routine all'aperto per chi vuole combattere la sedentarietà. Il kit comprende anche attrezzi portatili da utilizzare in viaggio.

Include:
Prezzo totale: € 1.080,00
Bike Passion
Bike Passion

Non ti stancherai mai di pedalare con Bike Forma: la Bike che sa offrire sensazioni della pedalata su strada, eccellente biomeccanica e tanti accessori integrabili con i dispositivi personali e le applicazioni per il Wellness e l'intrattenimento.

Include:
BIKE FORMA
MYTRAINER
Prezzo totale: € 2.290,00
Running Passion
Running Passion

Il pacchetto comprende MYRUN, il tapis roulant progettato dai runner per offrire, in combinazione con il tuo tablet, la migliore esperienza di corsa, e un’apposita libreria di 24 video programmi di allenamento (esercizi cardio e a corpo libero) per aiutarti a combattere la sedentarietà.

Include:
MYRUN
MY RUN APP
Prezzo totale: € 3.250,00
Running with Style
Running with Style

L'innovazione, la tecnologia e il design di Antonio Citterio e del suo assistente Toan Nguyen, uniti per fornire il massimo dell'esperienza nella corsa e il massimo dell'ispirazione a chi vuole combattere la sedentarietà.

Include:
RUN PERSONAL
WELLNESS RACK
WELLNESS PAD
3 lezioni di 1 ora con un Personal Trainer
Prezzo totale: € 14.529,00
Premium Gym
Premium Gym

Una selezione di routine cardiovascolari e oltre 25 esercizi per l'allenamento della forza, per sentirti attivo e combattere la sedentarietà, anche grazie ai programmi specifici disponibili su My Trainer.

Include:
UNICA
RUN PERSONAL
WELLNESS PAD
3 lezioni di 1 ora con un Personal Trainer
Prezzo totale: € 19.324,00
Top Gym
Top Gym

Biomeccanica eccellente, dettagli dal design elegante e molte funzioni innovative in un pacchetto completo che include la presenza di un Personal Trainer direttamente a casa tua, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e a combattere la sedentarietà nel modo corretto.

Include:
Kinesis PERSONAL HERITAGE BLACK
CROSS PERSONAL
3 lezioni di 1 ora con un Personal Trainer
Prezzo totale: € 24.244,00

Letture consigliate

Tutto ciò che c’è da sapere per combattere la sedentarietà

Per capire come combattere la sedentarietà, tieniti aggiornato con queste letture consigliate del blog Wellness Lifestyle.
Introduzione al movimento
Introduzione al movimento

Per vivere meglio e in salute è importante combattere la sedentarietà e seguire uno stile di vita basato su una regolare attività fisica, un’alimentazione equilibrata e un approccio mentale positivo.

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Come iniziare a muoversi in modo efficace
Come iniziare a muoversi in modo efficace

La maggior parte delle persone afferma di non avere tempo per praticare attività fisica, ma iniziare a muoversi per cominciare a condurre uno stile di vita più sano non è poi così difficile come sembra.

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I benefici del movimento
I benefici del movimento

I benefici di uno stile di vita attivo sono numerosi: un migliore sistema cardiovascolare, una migliore postura, maggior equilibrio, polmoni più sani e la riduzione del rischio di contrarre malattie gravi.

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Domande & Risposte
Domande & Risposte

Capire la differenza tra attività fisica e forma fisica o scoprire quali sono i controlli consigliati prima di iniziare un allenamento: scopri tutte le riposte alle tue domande.

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SUGGERIMENTI PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO

30 minuti al giorno
30 minuti al giorno

Cerca di praticare 30 minuti di attività aerobica ogni giorno o almeno cinque volte a settimana.

Scegli un’attività divertente
Scegli un’attività divertente

Otterrai il massimo, trarrai benefici e vorrai praticarla più a lungo.

Fermati se senti dolore
Fermati se senti dolore

Se senti dolore durante l’allenamento, fermati immediatamente. Il dolore è il modo in cui il corpo ti sta dicendo che qualcosa non va.