Il sito utilizza cookie tecnici propri, cookie analitici di terze parti anonimizzati, e cookie di terze parti che potrebbero profilare: accedendo a qualunque elemento/area del sito al di fuori di questo banner, acconsenti a ricevere i cookie. Se vuoi saperne di più o negare il consenso ai cookie, clicca qui.
OK

Ti aiuteremo a combattere lo stress

Scopri come Technogym può aiutarti

Pacchetto consigliato

Pedalare in tutta comodità

Ridurre lo stress nel totale comfort di una bici reclinata e una selezione di programmi di allenamento che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.
RECLINE FORMA
RECLINE FORMA

L'ampio scavalco e la comoda sella fanno della Recline Forma la soluzione ideale per tutti coloro che soffrono di dolori alla schiena o di limitazioni nella mobilità e desiderano fare dell'attività cardio moderata.

Altre informazioni
+
MYTRAINER
MYTRAINER

Mentre ti alleni guarda i tuoi programmi preferiti, registra i tuoi progressi e goditi tutto l’intrattenimento sul tuo iPad e iPhone con My Trainer e la mywellness app.
Altre informazioni

+
Prezzo totale:
€ 2.790,00

Altri pacchetti

Non importa quanto spazio tu abbia, abbiamo la soluzione per tutti. Scopri i nostri pacchetti per trovare il più adatto a te.
Stress free
Stress free

Una combinazione di attività all'aperto e strumenti Wellness da utilizzare in casa per combattere lo stress quotidiano.

Include:
MYTRAINER
Prezzo totale: € 0,00
Wellness Tools
Wellness Tools

Un approccio facile e basilare al Wellness, che combina accessori fitness, programmi di allenamento ed esercizi all'aperto, per aiutarti a raggiungere efficacemente i tuoi primari obiettivi di benessere.

Include:
Prezzo totale: € 245,00
Mywellness Coach (3 mesi)
Mywellness Coach (3 mesi)

Programmi di allenamento studiati per le persone che considerano l'attività fisica un modo per combattere lo stress quotidiano. Comprende Mywellness Coach, il servizio di personal training a distanza disponibile su Skype e via mail

Include:
MYWELLNESS COACH 3 MESI
MYTRAINER
Prezzo totale: € 180,00

Letture consigliate

Tutto ciò che c’è da sapere sul combatterimento dello stress

Per capire come combattere lo stress, tieniti aggiornato con queste letture consigliate del blog Wellness Lifestyle.
Introduzione alla riduzione dello stress
Introduzione alla riduzione dello stress

Essere "stressati" è un fenomeno comune nella vita moderna, ma ci sono molti modi per combatterlo e sentirsi più rilassati. Uno dei metodi più efficaci è praticare una regolare attività fisica. 

Scopri di più
Come ridurre lo stress in modo efficace
Come ridurre lo stress in modo efficace

Scegliere attività divertenti, praticare sport non competitivi, uscire per una camminata e eseguire brevi sessioni di attività aerobiche: sono numerosi i modi per ridurre lo stress.

Scopri di più
I benefici del ridurre lo stress
I benefici del ridurre lo stress

L’attività fisica è importante per ridurre lo stress sia fisico sia psicologico, perché motiva e aumenta l’autostima e la percezione di sé.

Scopri di più
Domande & Risposte
Domande & Risposte

Individuare l’attività migliore per rilassarsi, conoscere come funziona l’orologio biologico e in che modo il biofeedback è importante per i livelli di stress: scopri tutte le risposte alle tue domande. 

Scopri di più

SUGGERIMENTI PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO

Scegli attività che non siano competitive
Scegli attività che non siano competitive

Scegli attività che non siano competitive, perché l’agonismo di attività quali la partita a calcetto o il match a tennis potrebbero diventare catalizzatori di stress.

Muoviti il più possibile
Muoviti il più possibile

In generale, muoviti il più possibile; camminare o andare in bicicletta per recarsi al lavoro e camminare per raggiungere i negozi sono l’ideale per ridurre i livelli di stress.

Non dimenticare di rilassarti
Non dimenticare di rilassarti

Brevi sessioni di attività fisica praticate ogni giorno sono l’ideale per aiutare a ridurre lo stress, ma non dimenticare di rilassarti adeguatamente.