Il sito utilizza cookie tecnici propri, cookie analitici di terze parti anonimizzati, e cookie di terze parti che potrebbero profilare: accedendo a qualunque elemento/area del sito al di fuori di questo banner, acconsenti a ricevere i cookie. Se vuoi saperne di più o negare il consenso ai cookie, clicca qui.
OK

Ti aiuteremo a potenziare i muscoli

Scopri come Technogym può aiutarti

Pacchetto consigliato

Potenziare i muscoli con Unica

Realizzato per integrarsi perfettamente ad un ambiente elegante, grazie a materiali pregiati e dettagli di design, questo attrezzo multifunzione è l'ideale per un allenamento dedicato a costruire la forza.
UNICA
UNICA

UNICA™ è la panca polivalente per l'allenamento a casa realizzata con gli stessi materiali delle attrezzature professionali da palestra. Dal design elegante e raffinato, UNICA™ è l'attrezzo per il fitness e per il rafforzamento muscolare più completo al mondo.

+
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: BASIC STRENGTH
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: BASIC STRENGTH

Basic Strength è un programma di 8 settimane pensato per aiutarti a incrementare la massa magra. Il programma prevede sia esercizi con UNICA™, sia con il tuo peso corporeo, per migliorare la resistenza muscolare di tutto il corpo.

+
MYTRAINER
MYTRAINER

Mentre ti alleni guarda i tuoi programmi preferiti, registra i tuoi progressi e goditi tutto l’intrattenimento sul tuo iPad e iPhone con My Trainer e la mywellness app.
Altre informazioni

+
Prezzo totale:
€ 5.519,00

Altri pacchetti

Non importa quanto spazio tu abbia, abbiamo la soluzione per tutti. Scopri i nostri pacchetti per trovare il più adatto a te.
MiniGym Taglia M
MiniGym Taglia M

Un kit per l'allenamento progettato per chi cerca una combinazione di esercizi a casa e routine all'aperto per un allenamento della forza ancora più efficace. Il kit comprende anche attrezzi portatili da utilizzare in viaggio.

Include:
WELLNESS PAD
Wellness Bag™
WELLNESS RACK
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: BASIC STRENGTH
MYTRAINER
Prezzo totale: € 1.109,00
Running Passion
Running Passion

Treadmill professionali ripiegabili per ottimizzare al massimo lo spazio, completi di 12 video con programmi di allenamento specifico (esercizi cardio e a terra) per aumentare la tua forza in modo davvero efficace.

Include:
MYRUN
Wellness Bag™
MY RUN APP
Prezzo totale: € 3.545,00
Get Stronger con Cardio & Strength
Get Stronger con Cardio & Strength

Treadmill professionali ripiegabili per ottimizzare al massimo lo spazio, completi di 12 video con programmi di allenamento specifico e un set di manubri per aumentare la tua forza in modo davvero efficace.

Include:
CHROME DUMBBELL 2KG
MYTRAINER
Prezzo totale: € 70,00
Performance Pack
Performance Pack

Ottimizza le tue prestazioni e migliora la tua forza con i treadmill professionali e tanti accessori integrabili con i dispositivi personali per le applicazioni Wellness e per l'intrattenimento.

Include:
JOG FORMA
CHROME DUMBBELL 2KG
MYTRAINER
Prezzo totale: € 6.360,00
Premium Gym
Premium Gym

Una selezione di routine cardiovascolari e oltre 25 esercizi per un allenamento della forza ancora più efficace, anche grazie ai programmi specifici disponibili su My Trainer.

Include:
UNICA
RUN PERSONAL
WELLNESS PAD
3 lezioni di 1 ora con un Personal Trainer
Prezzo totale: € 19.324,00
Top Gym
Top Gym

Biomeccanica eccellente, dettagli dal design elegante e molte funzioni innovative in un pacchetto completo che include la presenza di un Personal Trainer direttamente a casa tua, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e ad aumentare la forza in modo davvero efficace.

Include:
Kinesis PERSONAL HERITAGE BLACK
CROSS PERSONAL
3 lezioni di 1 ora con un Personal Trainer
Prezzo totale: € 24.244,00

Letture consigliate

Tutto ciò che c’è da sapere sul potenziamento dei muscoli

Per capire come potenziare i muscoli, tieniti aggiornato con queste letture consigliate del blog Wellness Lifestyle.
I benefici del ‘Base Training’ per i ciclisti
I benefici del ‘Base Training’ per i ciclisti

Con l’espressione ‘Base Training’ si intende un periodo, svolto all’inizio della preparazione in una programmazione di circa quattro mesi, nel corso del quale ci si allena ad intensità moderata con una frequenza cardiaca inferiore al 75% di quella massimale.

Scopri di più
Introduzione al rafforzamento
Introduzione al rafforzamento

Non ci sono scuse per non rafforzarsi. Spesso le persone temono che l’allenamento di forza possa trasformarle in culturisti, ma in realtà questo tipo di esercizio è fondamentale per il benessere generale e per prevenire malattie di tipo cronico.

Scopri di più
Come rafforzarsi in modo efficace
Come rafforzarsi in modo efficace

L’esercizio di forza si esaurisce in un arco di tempo molto breve ed è necessario osservare alcune semplici regole per non danneggiare muscoli coinvolti nei movimenti.

Scopri di più
I benefici del rafforzamento
I benefici del rafforzamento

I benefici dell’allenamento di forza sono numerosi: aiuta a prevenire malattie e patologie, favorisce la corretta postura e l’equilibrio, aiuta a dormire meglio e riduce stress e ansia.

Scopri di più
Domande & Risposte
Domande & Risposte

Cos’è la sarcopenia? Lo sviluppo della forza può aiutare a prevenire malattie di tipo cronico? Quante volte alla settimana bisogna allenarsi? Scopri qui tutte le risposte alle tue domande.

Scopri di più

SUGGERIMENTI PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO

Riscaldarsi adeguatamente
Riscaldarsi adeguatamente

Riscaldarsi sempre adeguatamente e dare precedenza ai muscoli che verranno utilizzati maggiormente.

Trovare una posizione comoda
Trovare una posizione comoda

Trovare sempre una posizione comoda quando si utilizzano attrezzature specifiche e mantenere le stesse impostazioni in tutti gli allenamenti.

Conoscere meglio il proprio corpo
Conoscere meglio il proprio corpo

Cercare di sentire il movimento dell’esercizio e capire con quale area muscolare si sta lavorando. Questo aiuterà a entrare in contatto con il proprio corpo e a capire se viene sottoposto a carichi eccessivi o insufficienti.