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Meno fatica per bruciare più calorie, grazie all'attrezzatura unica che offre soluzioni assolutamente versatili per migliorare efficacemente la coordinazione e allenare tutta la muscolatura in una sola coinvolgente sessione.

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Letture consigliate

Tutto quello che c'è da sapere sul restare giovane

Per capire come restare giovane, tieniti aggiornato con queste letture consigliate del blog Wellness Lifestyle.
Introduzione al mantenersi giovani
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L’attività fisica praticata regolarmente protegge dall’insorgenza delle più importanti malattie croniche, migliora il sistema immunitario e rallenta i cambiamenti del corpo correlati all’età.

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Come mantenersi giovani in modo efficace
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Il segreto per mantenersi giovani è seguire un programma di attività fisica completo, che includa esercizi di tonificazione, resistenza, flessibilità ed equilibrio.

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I benefici del mantenersi giovani
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I benefici, che si traggono facendo esercizio fisico quando si è avanti con l’età, sono numerosi: si aiuta il cuore, si favorisce il buonumore, si aiuta la socializzazione e si riduce il rischio di sviluppare malattie correlate all’età.

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Domande & Risposte
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Conoscere quali esercizi giovino di più agli anziani o quali esercizi sia opportuno evitare a causa di determinate condizioni: scopri tutte le risposte alle tue domande.

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SUGGERIMENTI PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO

Sottoponiti a visita medica
Sottoponiti a visita medica

Per escludere problemi, che potrebbero rappresentare un rischio per la salute al momento dell’allenamento, sottoponiti a una visita medica prima di iniziare il programma di esercizi.

Allenati in ambienti asciutti
Allenati in ambienti asciutti

Per ridurre il rischio di cadute, pratica l’attività in ambienti idonei, ben illuminati, senza ostacoli e su superfici non scivolose.

Pratica qualsiasi attività in modo regolare
Pratica qualsiasi attività in modo regolare

Pratica sempre qualche forma di esercizio in modo regolare, anche solo passeggiando al parco.