RUNNING
Allenamenti e benefici del tapis roulant

BENEFICI    TECNICA DI CORSA 

ALLENAMENTI  

I MIGLIORI TAPIS ROULANT   

Che tu preferisca correre o camminare, scegliere di farlo è già un ottimo passo. Sono entrambi  modi efficaci per tenersi in forma e portano benefici inestimabili al nostro corpo. Scopri quali sono e come trarre il massimo vantaggio dal tapis roulant di casa.

 I BENEFICI DELLA CORSA

Aiuta a dimagrire

La corsa e la camminata aumentano il metabolismo e stimolano i muscoli ad attingere energia dal grasso nel nostro corpo.

Fa bene al cuore

Con un allenamento regolare, la nostra frequenza cardiaca tende a diminuire sia a riposo che sotto sforzo: questo perché il cuore diventa più efficiente.

Fa bene alle ossa

La ricerca dimostra che correre può ridurre il rischio di osteoporosi. In assenza di patologie specifiche, la corsa è utile anche a rinforzare legamenti e cartilagine, e ad aumentare la densità ossea.

Mantiene giovani

Praticare attività sportive come la corsa è un modo è utile per evitare l'arresto permanente della produzione dell’ormone della crescita dopo i 40 anni.

È un anti-stress

La camminata e la corsa ci aiutano a mantenere una postura corretta e una respirazione completa ed efficiente, alleviando la tensione su schiena, spalle e collo.

COME CORRERE SUL TAPIS ROULANT

Correre può sembrare naturale, ma con la tecnica corretta puoi farlo meglio e più a lungo. Per questo abbiamo creato un video e una guida che ti aiuteranno a correre in maniera più consapevole ottenendo il massimo beneficio dal tuo tapis roulant.

SCARICA LA NOSTRA GUIDA

ALLENAMENTI SUL TAPIS ROULANT

Vuoi perdere peso? O magari ti stai preparando per una maratona? tu decidi i tuoi obiettivi e noi mettiamo a tua disposizione l'esperienza di corsa, i programmi di allenamento e i tapis roulant più adatti alle tue esigenze.

PRINCIPIANTI

Un programma per comprendere le differenze tra le tecniche di camminata e corsa.

SCARICA L'ALLENAMENTO

FITNESS

Corri per tenerti in forma? Ecco un programma di allenamento concepito per te.

SCARICA L'ALLENAMENTO

PERDERE PESO

Migliora la tua tecnica e pratica variazioni di ritmo per bruciare più calorie in modo efficace.

SCARICA L'ALLENAMENTO

CORRERE 10 KM

Ecco un obiettivo intermedio: scopri come raggiungerlo con i giusti accorgimenti tecnici.

SCARICA L'ALLENAMENTO

MEZZA MARATONA

21 km di corsa non sono uno scherzo: raggiungili con un allenamento progressivo.

SCARICA L'ALLENAMENTO

MARATONA

Impara a gestire la distanza e tagliare il traguardo dei 42 km con questo programma.

SCARICA L'ALLENAMENTO

I MIGLIORI TAPIS ROULANT, SELEZIONATI PER TE

MYRUN

Close up of Run Personal with UNITY
Design essenziale, tecnologia innovativa e dimensioni ridotte: MyRun adatte ad ogni ambiente di casa. Correre o camminare a casa propria è un piacere: puoi anche collegarlo al tuo tablet per ottenere allenamenti personalizzati e feedback in tempo reale.

SCOPRI MYRUN

RUN PERSONAL

Close up of Run Personal with UNITY
La purezza delle linee disegnate da Antonio Citterio incontra la tecnologia più avanzata per offrirti un’esperienza di allenamento esclusiva. Run Personal è anche divertimento con la console Unity e al mondo di musica, video, notizie e social media a portata di touch.

SCOPRI RUN PERSONAL

SKILLRUN

Close up of Run Personal with UNITY
Ottieni prestazioni di corsa superlative: con Skillrun puoi aumentare la tua potenza e migliorare la tua resistenza cardiovascolare. Sprigiona il tuo potenziale atletico con le modalità sled e parachute training, le routine personalizzate e la corsa contro resistenza.

SCOPRI SKILLRUN

ARTIS RUN

Close up of Run Personal with UNITY
Linee impeccabili e una biomeccanica perfetta si uniscono per darti l’esperienza di allenamento più confortevole di sempre. Correre è un piacere grazie all'interfaccia multimediale: allenamenti personalizzati, tutte le tue app, TV e Netflix a portata di tocco – e molto altro.

SCOPRI ARTIS RUN

TANTI ALTRI TAPIS ROULANT PER LA TUA CASA

Abbiamo molto altro da mostrarti: scopri l’offerta completa dei nostri tapis roulant professionali per la tua casa.

SCOPRILI TUTTI