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RUNNING
Allenamenti e benefici del tapis roulant
Che tu preferisca correre o camminare, scegliere di farlo è già un ottimo passo. Sono entrambi modi efficaci per tenersi in forma e portano benefici inestimabili al nostro corpo. Scopri quali sono e come trarre il massimo vantaggio dal tapis roulant di casa.
I BENEFICI DELLA CORSA
Aiuta a dimagrire
La corsa e la camminata aumentano il metabolismo e stimolano i muscoli ad attingere energia dal grasso nel nostro corpo.
Fa bene al cuore
Con un allenamento regolare, la nostra frequenza cardiaca tende a diminuire sia a riposo che sotto sforzo: questo perché il cuore diventa più efficiente.
Fa bene alle ossa
La ricerca dimostra che correre può ridurre il rischio di osteoporosi. In assenza di patologie specifiche, la corsa è utile anche a rinforzare legamenti e cartilagine, e ad aumentare la densità ossea.
Mantiene giovani
Praticare attività sportive come la corsa è un modo è utile per evitare l'arresto permanente della produzione dell’ormone della crescita dopo i 40 anni.
È un anti-stress
La camminata e la corsa ci aiutano a mantenere una postura corretta e una respirazione completa ed efficiente, alleviando la tensione su schiena, spalle e collo.
COME CORRERE SUL TAPIS ROULANT
Correre può sembrare naturale, ma con la tecnica corretta puoi farlo meglio e più a lungo. Per questo abbiamo creato un video e una guida che ti aiuteranno a correre in maniera più consapevole ottenendo il massimo beneficio dal tuo tapis roulant.
ALLENAMENTI SUL TAPIS ROULANT
Vuoi perdere peso? O magari ti stai preparando per una maratona? tu decidi i tuoi obiettivi e noi mettiamo a tua disposizione l'esperienza di corsa, i programmi di allenamento e i tapis roulant più adatti alle tue esigenze.
PRINCIPIANTI
Un programma per comprendere le differenze tra le tecniche di camminata e corsa.
FITNESS
Corri per tenerti in forma? Ecco un programma di allenamento concepito per te.
PERDERE PESO
Migliora la tua tecnica e pratica variazioni di ritmo per bruciare più calorie in modo efficace.
CORRERE 10 KM
Ecco un obiettivo intermedio: scopri come raggiungerlo con i giusti accorgimenti tecnici.
MEZZA MARATONA
21 km di corsa non sono uno scherzo: raggiungili con un allenamento progressivo.
MARATONA
Impara a gestire la distanza e tagliare il traguardo dei 42 km con questo programma.
I MIGLIORI TAPIS ROULANT, SELEZIONATI PER TE
MYRUN
Design essenziale, tecnologia innovativa e dimensioni ridotte: MyRun adatte ad ogni ambiente di casa. Correre o camminare a casa propria è un piacere: puoi anche collegarlo al tuo tablet per ottenere allenamenti personalizzati e feedback in tempo reale.
RUN PERSONAL
La purezza delle linee disegnate da Antonio Citterio incontra la tecnologia più avanzata per offrirti un’esperienza di allenamento esclusiva. Run Personal è anche divertimento con la console Unity e al mondo di musica, video, notizie e social media a portata di touch.
SKILLRUN
Ottieni prestazioni di corsa superlative: con Skillrun puoi aumentare la tua potenza e migliorare la tua resistenza cardiovascolare. Sprigiona il tuo potenziale atletico con le modalità sled e parachute training, le routine personalizzate e la corsa contro resistenza.
ARTIS RUN
Linee impeccabili e una biomeccanica perfetta si uniscono per darti l’esperienza di allenamento più confortevole di sempre. Correre è un piacere grazie all'interfaccia multimediale: allenamenti personalizzati, tutte le tue app, TV e Netflix a portata di tocco – e molto altro.
TANTI ALTRI TAPIS ROULANT PER LA TUA CASA
Abbiamo molto altro da mostrarti: scopri l’offerta completa dei nostri tapis roulant professionali per la tua casa.
