Skillmill HIIT

45 minuten training die het uithoudingsvermogen opzettelijk op de proef stelt.

skillmill hiit

Bij Skillmill HIIT draait alles om het opbouwen van kracht, snelheid en conditie. De essentie van het spel is het bereiken van atletisch potentieel als een snelle injectie.

Oefeningen vinden plaats in drie verschillende stations: de Skillmill, de plyo boxen en de vrije gewichtszone. Terwijl deelnemers dit doorlopen, voelt uw groep de druk toenemen.

TRAININGSTYPE

HIIT

 

DUUR

45 minuten

 

VOOR WIE IS HET

fans van high intensity

Wat maakt het uniek

Skillmill kan snel schakelen tussen cardio en kracht, waardoor heel diverse trainingspatronen ontstaan.

Gericht op de opbouw van kracht, snelheid en conditie met activiteiten en sporten waar uw deelnemers blij van worden.

Bewaak de hartslag tijdens het trainen om de belasting aan te passen voor maximale effectiviteit.

skillmill hiit - what makes it unique

De reis

skillmill hiit prepare your class
Stap 1

Voorbereiding les

Instructeurs kunnen inspiratie halen uit de bibliotheek met educatieve video's van Technogym en lesprofielen maken met Class Content Builder op pro.mywellness.com.

skillmill hiit set up and start the class
Stap 2

Set up en start van de les

Instructeurs kiezen de training uit hun bibliotheek en selecteren de muziek op de Uniy Self™ kiosk.

skillmill hiit on-screen guidance
Stap 3

Begeleiding op het scherm

Deelnemers volgen de instructies op het scherm voor het uitvoeren van de oefeningen, de timer geeft aan om naar het volgende station te gaan.

skillmill hiit guided by your heart
Stap 4

Volg uw hart

De hartslagweergave op het scherm begeleidt deelnemers tijdens de les. Instruceurs zorgen dat ze binnen hun doelhartslag blijven.

skillmill hiit check your results
Stap 5

Check resultaten

De trainingsresultaten worden opgeslagen op iedere deelnemersaccount. Dit draagt bij aan de voortgang.

skillmill hiit

Skillmill

Met de innovatieve Multidrive-technologie ervaart u het weerstandsspectrum op volle snelheid. Door de Multidrive-hendel te verschuiven, varieert de weerstand van nul tot maximaal. Schakel dus tussen alle niveau van weerstandsvrijlopen tot een complete sled push.

Wat is inclusief?

skillmill hiit smart equipment
Slim apparatuur

Skillmill optimaliseert de trainingsruimte en biedt een breed scala aan snelheids- en krachttraining.

skillmill hiit plyo boxes
Plyo boxen

Voor het uitvoeren van plyometrische oefeningen als springen, landen en meer dynamische kracht-, weerstands- en fitnessoefeningen.

skillmill hiit free weights
Losse gewichten

Voor krachtoefeningen op de vloer met slamballs, dumbbells en kettlebells.

skillmill hiit heart rate bands
Hartslagbanden

Om de hartslag weer te geven op het externe scherm.

skillmill hiit unity self
Unity Self™

Een speciale kiosk waar instructeurs de training instellen.

skillmill hiit teambeats app
Teambeats-app

Geïnstalleerd op de Unity Self™ kiosk om de les te geven.

skillmill hiit external screen
Extern scherm

Verbonden met de kiosk via HDMI voor een meer uitdagende ervaring.

Meer informatie over ledenbehoud?

Vul het formulier in en we nemen direct contact met u op.

skillmill hiit engage more members

Trek meer leden aan

Van fitness tot fietsen, hardlopen tot high intensity traning en alles daar omheen. Club 4.0 is een nieuw concept dat de verscheidenheid van een sportschool combineert met de betrokkenheid van een boetiek. Voor ieder wat wils. Dit trekt iedereen die van sport houdt aan, zorgt voor ledenbehoud en biedt een eindeloze diversiteit in belevingen.

Ontdek meer