SkillX Class

Geef u lichaam een boost met echte skills van atleten. Laat uw hart pompen tijdens groepslessen en kies elke dag uw favoriete programma.

skillx class training

Prestatietraining geeft de best technologisch geavanceerde, prestatiegerichte groepstrainingservaring mogelijk.

Ontwikkelt meerdere elementen van fysieke prestaties voor een gebalanceerd en compleet trainingsprofiel.

TYPE

prestatietraining

 

DUUR

afhankelijk van de les

 

TOEGEWIJD AAN

door sport geïnspireerden en prestatiegerichten

Wat maakt het uniek

Eindeloze variatie

Vier verschillende programma's per week zorgen dat u nooit op dezelfde manier traint.

Allround prestaties

Met elke les traint u specifieke vaardigheden, zodat u uw atletische potentieel kunt verkennen zoals u wilt.

Meetbare resultaten

Hartslagmeting monitoort de naleving en toont resultaten van binnenuit.

Hightech-uitrusting

Maak gebruik van de meest geavanceerde apparatuur om uw competenties te vergroten op manieren die u niet voor mogelijk had gehouden.

skillx class

De reis

skillx class new training programs every week
Stap 1

Instructeurs krijgen wekelijks vier nieuwe trainingsprogramma's, gebaseerd op Power, Agility, Stamina en Speed.

skillx class performance
Stap 2

Deelnemers kunnen de Performance Class boeken via de mywellness-app.

skillx class log in
Stap 3

Als deelnemers aankomen bij de Unity Self™ kiosk, loggen ze eenvoudig in op de Teambeats-app.

skillx class screen timer
Stap 4

De trainer begeleidt de deelnemers bij de warming-up, training en cooling down met de timer op het scherm die het tempo bepaalt.

skillx class check your results
Stap 5

Na elke les wordt de individuele hartslaganalyse beoordeeld om de naleving van de les te monitoren.

skillrun class the method

Methode

De Performance Class is gebaseerd op de Skillathletic methode, een uitgebalanceerd trainingsformat waarvan wetenschappelijk is bewezen dat het de fysieke capaciteiten vergroot. Alle trainingen zijn ontworpen om Power, Agility, Speed, en Stamina te verbeteren./span>

skillx class power

Kracht

Krachtgerichte oefeningen zijn gericht op verschillende soorten krachttraining (zwaar, explosief, fel en plyometrisch), uitgevoerd met sub-maximale belastingen en maximale snelheid.

skillx class agility

Agility

Verschillende oefeningen moduleren snelheid en posities, waardoor deelnemers zich continu moeten aanpassen, terwijl herhalingen hen naar de maximale efficiëntie toewerken.

skillx class speed

Speed

Snelheidstrainingen zijn gericht op het verbeteren van acceleratie, looppas, bewegingssnelheid en conditie met behulp van gerichte oefeningen en prestatiegerichte apparatuur.

skillx class stamina

Stamina

De specifieke trainingen betrekken meerdere spiergroepen. Hetzij in een constant tempo of met intense intervallen. Hierdoor wordt het lichaam uit de comfortzone gehaald en gestimuleerd in de juiste richting.

skillx class

Equipment

De Skill Line-apparatuur is ontworpen om uw fysieke capaciteiten op alle mogelijke manieren te activeren. Drie cardio-apparaten en een complete set functionele trainingsaccessoires zijn de belangrijkste ingrediënten voor de Skillathletic Training Methode.

skillx class skillmill

Skillmill

Verleg grenzen in snelheid. Duw volle kracht met uw benen. Test uw uithoudingsvermogen op lange termijn en doe flexibiliteitsoefeningen.

skillx class skillbike

Skillbike

Bereid u voor en verbeter uw fietsprestaties. Pak de voorsprong door live feedback op uw pedaalslag.

skillx class skillrow

Skillrow

Daag uzelf uit op kracht en conditie met het soepele gevoel van roeien in water, zonder uw rug te belasten.

skillx class skilltools

Skilltools

Een complete set functionele accessoires. Essentieel voor alle trainingsfasen, van warming-up, trainen tot de cooling down.

Wat is inclusief?

skillx class smart equipment
Slim apparatuur

Dankzij de Multidrive Technology™ van Technogym's Skill Line-apparatuur, traint u de atletische pijlers als Power, Agility, Stamina en Speed.

skillx class plyo boxes
Plyo boxen

Met deze boxen voeren deelnemers plyometrische oefeningen uit als springen en landen, en dynamische oefeningen.

skillx class teambeats pro app
Teambeats™ pro-app

De professionele Teambeats-app die op de Unity Self™ kiosk is geïnstalleerd, toont trainingsvideo's, timers voor trainen, rustpauzes, aftellen, en op maat: de hartslagwaarden van elke deelnemer.

skillx class heart rate bands
Hartslagbanden

Door hartslagbanden te koppelen met de Unity Self™ kiosk, zijn zowel de hartslagzones als de hartslagchronologie van de deelnemers tijdens en aan het einde van de les zichtbaar op het scherm.

skillx class unity self
Unity Self™

Een speciale kiosk waarop instructeurs de training selecteren en de les beginnen. Deelnemers doen mee met de les door op de kiosk op hun avatar te tikken die dan op het externe scherm verschijnt.

Meer informatie over ledenbehoud?

Vul het formulier in en we nemen direct contact met u op.

skillrun class engage your members

Trek meer leden aan

Van fitness tot fietsen, hardlopen tot high intensity traning en alles daar omheen. Club 4.0 is een nieuw concept dat de verscheidenheid van een sportschool combineert met de betrokkenheid van een boetiek. Voor ieder wat wils. Dit trekt iedereen die van sport houdt aan, zorgt voor ledenbehoud en biedt een eindeloze diversiteit in belevingen.

Ontdek meer